Activitats Virtuals

Exercicis de Karate

El Sensei del Club Esportiu Mediterrani,  Josep Puertas, ens ha preparat diferents exercicis per seguir amb les activitats diàries del Club.  Diferents exercicis de moviments, amb  corda, amb cadira,de reacció i velocitat, de tècniques bàsiques.

Seguiu fent esport i practicant la disciplina!!

Karate Classe nº5 – Josep Puertas – CE Mediterrani

11 Vídeos 

Karate Classe nº4 – Josep Puertas – CE Mediterrani

9 Vídeos 

Karate Classe nº3 – Josep Puertas – CE Mediterrani

9 Vídeos 

Karate Classe nº2 – Josep Puertas – CE Mediterrani

10 Vídeos 

Karate Classe nº1 – Josep Puertas – CE Mediterrani

9 Vídeos 

Karate Exercicis bàsics – Josep Puertas – CE Mediterrani

8 Vídeos 

Karate Combinacions de tècnica i desplaçaments – Josep Puertas – CE Mediterrani

11 Vídeos 

Karate exercicis dinàmics – Josep Puertas – CE Mediterrani

8 Vídeos 

Karate exercicis 5è Kata – Josep Puertas – CE Mediterrani

Vídeos de l’1 al 4

Karate exercicis 5è Kata CONTINUACIÓ – Josep Puertas – CE Mediterrani

Vídeos del 5 al 9

Karate exercicis i Combinacions – Josep Puertas – CE Mediterrani

Karate exercicis amb Jocs – Josep Puertas – CE Mediterrani

Karate exercicis amb 4 números  – Josep Puertas – CE Mediterrani

Karate exercicis tècniques combinacions  – Josep Puertas – CE Mediterrani

Karate exercicis paper higiènic  – Josep Puertas – CE Mediterrani

CE Mediterrani – exercicis amb cama – Josep Puertas

CE Mediterrani – repàs examen Karate pels més grans – Josep Puertas

30/3/20 – CE Mediterrani – tècnica bàsica amb Josep Puertas (9 vídeos)

28/3/20 – CE Mediterrani – exercicis amb cadira – Josep Puertas

25/3/2020 – CE Mediterrani – exercicis de reacció i velocitat amb Josep Puertas

24/3/2020 – L’entrenador de Karate Josep Puertas ha preparat aquests exercicis d’entrenament pels nens i nenes de la secció.

CE Mediterrani – Karate exercicis corda I amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis corda II amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis corda III amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis corda IV amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis moviments I amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis moviments II amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis moviments III amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis moviments IV amb Josep Puertas

CE Mediterrani – Karate exercicis moviments V amb Josep Puertas